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三级崇州健康管理师辅导资料:心理健康的标准

2019-11-0517:27 编辑:四川健康管理师培训网

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关于心理健康的标准有很多,有生物学的标准、统计学的标准、文化的标准等,总的来说心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征包括:

(1)智力正常:这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

(2)情绪稳定与愉快:这是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。

(3)良好的人际关系:人的交往活动能反映人的心理健康状态,人与人之间正常的、友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件,也是获得心理健康的重要方法。

(4)良好的适应能力:人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化,都将能够适应。需要注意的是,心理健康并非是超人的非凡状态,一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的基本特征。

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